Como verificar sua pressão arterial usando uma máquina de pressão arterial

O que é uma leitura normal da pressão arterial?

Uma leitura normal está abaixo de 130/80, mas se você tiver doença cardíaca ou circulatória, diabetes ou doença renal, sua pressão arterial deve ser idealmente menor que 130/80.

Se você deseja monitorar sua pressão arterial em casa, pode ser uma boa ideia obter uma máquina de pressão arterial que permite acompanhar suas leituras de pressão arterial em momentos adequados para você, no conforto de sua própria casa.

Para que seja uma leitura precisa, é importante que você esteja descansando e que não esteja se sentindo ansioso ou estressado.
Sente -se na vertical em uma cadeira, nas costas nas costas da cadeira e coloque os pés no chão.
Descanse o braço em uma mesa se você tiver um e apenas certifique -se de que se sua mão e braço estejam relaxados na mesa. É importante que você não aperte o punho quando você está tomando sua pressão arterial.
Coloque o manguito sobre o braço e aperte o manguito sobre o braço, certificando -se de que você possa encaixar dois dedos embaixo do manguito. Você quer que o manguito esteja sobre a parte superior do seu braço com a tubulação que desce o centro ou levemente à direita do seu braço.
Quando você verifica sua pressão arterial, não fale e apenas relaxe. Pressione o botão ON e pressione o botão Iniciar.
Você sentirá o manguito inflar rapidamente. Pode ser temporariamente um pouco terno ou desconfortável, pois o manguito infla e esvazia automaticamente, mas isso será apenas por um curto período de tempo. Se for muito macio/desconfortável, basta pressionar o botão `stop` e o manguito desviará instantaneamente.
Depois de ler, anote a leitura. Algumas máquinas de pressão arterial agora vêm com uma impressora. Isso permite que você coloque suas impressões no seu diário.
Alguns minutos depois que você tomou sua pressão arterial, é uma boa ideia verificar novamente, para garantir que as leituras sejam semelhantes e precisas.
Se você foi solicitado pelo seu médico ou enfermeira para verificar sua pressão arterial, leve -o duas vezes por dia - de manhã e à noite - e depois marque uma consulta para vê -lo para discutir os resultados.